過敏性鼻炎的日常保健注意的生活細(xì)節(jié)

過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質(zhì)，即過敏原，并盡量避免它。如果過敏圓發(fā)生在戶外：應(yīng)盡可能限制戶外活動(dòng)，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時(shí)可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。

 過敏性鼻炎的日常保健注意的生活細(xì)節(jié)：

 1) 控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生

 2) 遠(yuǎn)離寵物

 3) 徹底殺滅蟑螂等害蟲

 4) 鼻腔沖洗(洗鼻)

 5) 經(jīng)常參加體育鍛煉，以增加抵抗力。

 6) 注意不要驟然進(jìn)出冷熱懸殊的環(huán)境。

 7) 常做鼻部按摩，如長期用冷水洗臉者更佳。

 8) 已知道致敏原者，盡量設(shè)法避免接觸。

 9)季節(jié)性的每屆發(fā)作時(shí)間，提前 周進(jìn)服鼻竇康膠囊及鼻竇康霧化復(fù)合劑以預(yù)防。

 10)發(fā)作期間，要注意保暖。

 11)每當(dāng)狂嚏之前，急按摩迎香穴，按摩到該處發(fā)熱時(shí)為度。