適當運動遠離頸椎病

　　有研究指出，人在日常生活中只需耗費20%的肌力。機體會本著節(jié)能的生理規(guī)律，自動調(diào)節(jié)肌肉力量，使其處于休眠狀態(tài)，這就會對頸部骨骼保護和姿勢的控制產(chǎn)生影響。

　　頸椎病屬于勞損性疾病。首先是軟骨破碎斷裂，在椎管中易損傷脊髓神經(jīng)和神經(jīng)根，出現(xiàn)全身癱瘓、疼痛、麻木、乏力等癥狀或是骨骼增生壓迫神經(jīng)。由于目前國內(nèi)外均沒有修復(fù)神經(jīng)的有效方法，因此對于頸椎疾病，早診、早治都是獲得最佳療效的前提。一旦患者出現(xiàn)頸部長時間疼痛并伴有手腳麻、走路步態(tài)異常等癥狀，就需要提高警惕了，要及時找頸椎外科或脊柱外科專業(yè)醫(yī)生診治。