目前慢性鼻炎的發(fā)病幾率不斷增高，各種原因都可直接導(dǎo)致患者的生活不得安寧，有很多患者不堪慢性鼻炎折磨，后悔自己沒有及時(shí)做好預(yù)防，避免慢性鼻炎的困擾，那么慢性鼻炎要如何做好保��？卻也讓很多患者感覺茫然，究竟應(yīng)該從哪些方面開始預(yù)防慢性鼻炎的發(fā)生呢？對(duì)此，專家以其專業(yè)的態(tài)度為我們進(jìn)行詳細(xì)介紹。
慢性鼻炎要如何做好保��？慢性鼻炎可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防保�。�
1、避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素：如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等；這是因?yàn)�，�?dāng)人體抵抗力下降時(shí)，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。中醫(yī)多認(rèn)為是風(fēng)寒之邪入侵體內(nèi)所致。
2、增強(qiáng)抵抗力：堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)不良條件的適應(yīng)能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等，提高人體對(duì)寒冷的耐受力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
3、少食辛、辣、炸、炒之屬熱性之品，如辣椒、生姜、炸油條、燒餅、餅干、快餐面等，同時(shí)海鮮及冰凍魚、魷魚、蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥、這類食品最好不食。
4、飲食多樣化，多食含維生素較多的蔬菜、水果。如平果、新青菜、菠菜、胡蘿卜等。
5、居勞作有度、注意休息、上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。
溫馨提示：
專家表示，預(yù)防慢性鼻炎的發(fā)生，重點(diǎn)是做好對(duì)急性鼻炎的治療，防止因治療不及時(shí)或不徹底而轉(zhuǎn)化為慢性鼻炎。在使用滴鼻液時(shí)，應(yīng)注意藥液的滲透壓、ｐＨ值，濃度應(yīng)適宜，不可長(zhǎng)期大量不加選擇地濫用滴鼻液，而應(yīng)接�？漆t(yī)師的指導(dǎo)正確使用滴鼻液，以免引起藥物性鼻炎或加重原有鼻炎的病變程度。
慢性鼻炎要如何做好保健？專家提醒，從以上幾個(gè)方面能很好的預(yù)防慢性鼻炎的發(fā)生，建議患者一定要引起重視，除了積極預(yù)防外，在患病后一定要引起重視.
