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冠心病人睡眠四注意

            文章來(lái)源：   發(fā)布時(shí)間：2017/02/23   發(fā)布者：葉健康 

          
 1、 注意睡前保�。和聿颓逭�，食量不宜多，適量飲水，看電視控制時(shí)間，溫水燙腳，按摩雙足心。

2、注意睡眠體位:頭高腳底右側(cè)臥。全身肌肉松弛， 呼吸通暢，心臟不受壓迫，確保全身在睡眠狀態(tài)下所需的氧氣供給，減少心絞痛的發(fā)生。

3、注意晨醒起床：早晨醒來(lái)仰臥5-10分鐘，進(jìn)行心前區(qū)、腹部和頭部按摩，做深呼吸、打哈欠、 伸懶腰、活動(dòng)四肢，然后慢慢坐起，在緩慢下床， 慢慢穿衣，并及時(shí)喝一杯水，防止心臟病猝發(fā)。

4、注意午間休息：每天午睡30分鐘可使冠心病人 的心絞痛發(fā)生率降低。  
          

          

          

          
          

        

      

    

  

  





  
  
  


 

 

 


  

    
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