其實，人體設計精妙，除了極端情況，心臟出問題之前，一般會給我們發(fā)出很多“警報”，此時通常離正式發(fā)病還有幾十秒到一分鐘的生命窗口時間。
搓手:(室溫沒有改變的情況下)四肢冰涼，搓手大多是因為由于心臟供血不足后出現(xiàn)肢體血液循環(huán)不好而導致的。
憋氣、氣促:心臟的規(guī)律跳動靠其特殊組織“竇房結(jié)”發(fā)出的微弱電信號的規(guī)律刺激，若這種電信號的產(chǎn)生和傳導出現(xiàn)問題，心跳就會過快、過慢或不規(guī)律，這就是心律失常，產(chǎn)生憋氣、氣促的感覺。
從發(fā)作前數(shù)秒鐘的表現(xiàn)來看，她極有可能發(fā)生了室速，隨后幾秒鐘轉(zhuǎn)為室顫。這時候應該立即平臥，胸外按壓，并呼叫120。在急救人員到達前按壓不要停止。
如何識別心臟給我們發(fā)來的信號，抓住心臟給我們留下的最后窗口?這篇文章你要記好!
夏季高溫天，尤其是早晨，毛細血管擴張，出汗多，器官血容量相對不足，更容易引發(fā)心肌缺血和猝死。在夏季，如有以下癥狀，應格外引起注意:
1 室溫正常的情況下，手腳突然冰涼
上面的視頻中發(fā)病前20多秒的最大信號就是“搓手”:室溫正常，也沒有其他狀況的情況下，搓手多是因為心臟出現(xiàn)問題后，血液循環(huán)變差，手腳冰涼，自身會看似“無意識”的搓手取暖，實際上是心臟即將出現(xiàn)問題的警報信號!
2 耳垂皺褶
在家照鏡子時可以多留意自己的耳垂，如果發(fā)現(xiàn)耳垂出現(xiàn)了對角型折痕，建議及時到醫(yī)院查一下心臟和血管。耳垂皺褶和心臟病間的關(guān)系，已獲醫(yī)界公認。
美國醫(yī)學家在尸體解剖中發(fā)現(xiàn)凡死于冠心病者，耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。這道耳垂皺褶在我們國家也稱為冠心溝、腦動脈硬化耳褶征。
3 眼皮突然長黃斑
丹麥哥本哈根大學一項涉及近1.3萬人的最新研究發(fā)現(xiàn)，上下眼瞼附近長出凸起的瞼黃瘤是心臟病發(fā)作等心臟問題的風險標志。
有數(shù)據(jù)顯示，瞼黃瘤患者多為四五十歲人群，不少都與膽固醇水平過高有關(guān)。
4 雙腳腫脹
雙腳腫脹可由多種因素引起，比如妊娠、靜脈曲張等，但也可能是心臟衰竭的標志。研究發(fā)現(xiàn)，心臟瓣膜出問題，不能正常關(guān)閉時可能會發(fā)生雙腳腫脹的現(xiàn)象。
此外，與心臟相關(guān)的腳腫脹通常伴有其他癥狀，比如呼吸短促或乏力等。
5 走路時有絞痛感
當走路或移動時，你的臀部和腿部肌肉有痙攣和絞痛感，稍作休息后有所改善，可不要以為只是年紀大了或缺乏鍛煉所致，要警惕是外周動脈疾病的信號。外周動脈疾病，也被稱為PAD。
如果你走路時出現(xiàn)絞痛感，很可能是患了PAD，那么你的心臟動脈有一半被堵塞的風險。但也不要太恐慌，PAD是可以治愈的。
6 肩頸臂痛而且會轉(zhuǎn)移
今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。這是因為心臟缺血，心臟缺血時 時將疼痛信號通過神經(jīng)傳遞反映在水平相同的脊髓段區(qū)域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個范圍內(nèi)，會感覺到痛感。
7 無緣無故的心跳加速
沒有任何誘因的前提下，忽然發(fā)現(xiàn)自己無緣無故的心跳加速，持續(xù)時間在1分鐘到10分鐘之間。并且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐后出現(xiàn)。要警惕這可能是身體發(fā)出的心梗指示。
8 長期反復過度出汗
明明沒有進行劇烈運動，卻在脖子、后背、頭皮、手心、腳掌大量出汗的話，可能是心臟病發(fā)作信號。
這種情況通常會持續(xù)超過一周的時間，或者在很長一段時間內(nèi)反反復復的出現(xiàn)，這種出汗類似感冒發(fā)熱，卻沒有其他感冒癥狀。
預防、緊急情況處理方法
三個時段喝對水
保護心臟在三個時段要喝對水:
第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度;
第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預防心梗和血栓;
第三是，深夜醒來時，少喝一口水能增加身體水分，保護心臟。
每天一杯綠茶
每天一杯綠茶，對心臟有好處。綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護心臟。
常吃4種護心菜
臨床上經(jīng)常心臟不好的人可以多吃這4種護心菜:
一是海藻類:海帶、紫菜;
二是香菇、木耳;
三是芹菜、芫荽;
四是蔥、生姜、大蒜。
萬一出了問題，舌下含服硝酸甘油
如果有明顯的心絞痛癥狀，還要及時舌下含服硝酸甘油。雖然不能降低死亡率，但能讓你的癥狀緩解，爭取搶救時間，心絞痛含一片藥，這個藥快化完了，它就不疼了。
如果含一片不管用，過5分鐘再含一片，連含三片不行，趕快送醫(yī)院。現(xiàn)在強調(diào)不要等含三片不行送醫(yī)院，含兩片不行就趕快送醫(yī)院，時間就是生命。
心臟問題不可小視!趕緊給身邊的人提個醒!看懂小信號避免大問題，幾十秒就是生與死的距離!
