耳鼻咽喉科醫(yī)生教您正確擤鼻涕

      入冬之后，天氣變得干冷，感冒、咽炎、鼻炎和鼻竇炎等疾病成為常見(jiàn)病。但耳鼻咽喉科接診的中耳炎患者也有所增多，更令人驚訝的是部分中耳炎患者是因感冒后擤鼻涕方式不當(dāng)而引起的。很多感冒、鼻炎的患者，生病時(shí)鼻腔內(nèi)分泌物增多，常常需要擤鼻涕，不少人會(huì)把兩個(gè)鼻孔同時(shí)捏住用力向外擤，鼻涕擤干凈了，但耳朵突然出現(xiàn)阻塞感、悶脹感、耳鳴、甚至疼痛，有時(shí)幾分鐘后就能恢復(fù)，但是情況嚴(yán)重時(shí)卻會(huì)引起中耳炎。

　　為什么呢？因?yàn)楸乔皇峭ㄟ^(guò)咽鼓管和中耳相通的，當(dāng)擤鼻涕用力過(guò)度時(shí)，鼻涕中的細(xì)菌就有可能在壓力的作用下，不向外流而是通過(guò)咽鼓管涌入中耳腔，進(jìn)而引起中耳的細(xì)菌感染。需要注意的是，由于兒童的咽鼓管比成人的短，而且小孩擤鼻涕在用力上沒(méi)有把握，因此，兒童感冒后擤鼻涕更容易發(fā)生急性化膿性中耳炎。

　　耳鼻咽喉科醫(yī)生教您正確擤鼻涕

    如何避免這類因擤鼻涕不當(dāng)引起的中耳炎？最好的方法就是學(xué)會(huì)正確的擤鼻涕的方式：用手指壓住一側(cè)鼻孔，由另一側(cè)將鼻涕向外擤出，然后用相同的方法再擤另一側(cè)鼻孔。最好的方法是：將下巴向上抬起，用手指壓住一側(cè)鼻孔，通過(guò)鼻子抽吸將鼻涕從后鼻孔回吸到鼻咽部，然后經(jīng)口咯出，然后用相同的方法再抽吸另一側(cè)鼻子。必須注意，無(wú)論用什么方法擤鼻涕，都不能用力過(guò)猛。

　　此外，對(duì)于年齡偏小、還不會(huì)擤鼻涕的嬰幼兒，耳鼻咽喉科醫(yī)師特別提醒家長(zhǎng)，可先用細(xì)橡皮管將鼻腔的分泌物抽吸干凈，用血管收縮劑滴鼻，然后用清潔的棉簽緩慢插入鼻腔，邊轉(zhuǎn)動(dòng)棉簽，邊向外將棉簽退出，拭凈鼻腔內(nèi)殘余的鼻涕。

　　一旦感冒后長(zhǎng)期擤鼻涕出現(xiàn)耳悶、耳痛等癥狀時(shí)，要意識(shí)到很可能引發(fā)了中耳炎，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科檢查，以利盡早給予對(duì)癥治療，切不可等發(fā)展到流膿等嚴(yán)重癥狀時(shí)再來(lái)，以免成為慢性中耳炎。

    總之，擤鼻涕的最好方法：將下巴向上抬起，用手指壓住一側(cè)鼻孔，通過(guò)鼻子抽吸將鼻涕從后鼻孔回吸到鼻咽部，然后經(jīng)口咯出，然后用相同的方法再抽吸另一側(cè)鼻子。

　　Tips：急性中耳炎的三大癥狀

　　中耳炎一般有以下癥狀：

    一是耳痛。急性者可有隱隱耳痛，可為持續(xù)性；

    二是耳鳴。多為低調(diào)間歇性，如“劈啪”聲，嗡嗡聲及流水聲等，當(dāng)頭部運(yùn)動(dòng)或打呵欠，擤鼻時(shí)，耳內(nèi)可出現(xiàn)氣過(guò)水聲；

    三是聽(tīng)力減退。為了聽(tīng)清楚，患者常常會(huì)把頭向前傾，或者不自覺(jué)用好的耳朵聽(tīng)，兒童對(duì)聲音反應(yīng)較遲鈍，會(huì)表現(xiàn)為注意力不集中。